أخبار عاجلة
الرئيسية / أرشيف الوسم : فيتامينات

أرشيف الوسم : فيتامينات

الحزن الأزرق..وأخواته!

كتبت: مها طـه وارد تنام بالليل زعلان شوية، فتصحى الصبح تعبان ومصدع وجسمك بيوجعك كل ده عادي وطبيعي وله تفسير، ممكن تكون مانمتش كويس عيطت كتير قبل النوم أو أيًا كان، لكن إنك تصحى الصبح تلاقي جسمك فيه بقع زرقاء وكأن حد ضربك أو كدمات كإنك وقعت فده غريب! الحزن الأزرق …

أكمل القراءة »

أكله كله غذا وفيتامين – الجزء التاني

كتبت: يارا كمال في الجزء الأول اتكلمنا عن أربعة أنواع من الفيتامينات، وهنا بنكمل معاكم الأنواع الباقية فيتامين هـ – E .. المحارب فيتامين هـ من مضادات الأكسدة، وكمان بيقوي جهاز المناعة ضد البكتريا والفيروسات. كمان فيتامين هـ مهم في تكوين كرات الدم الحمراء، وبيساعد الجسم في استخدام فيتامين ك – …

أكمل القراءة »

أكله كله غذا وفيتامين – الجزء الأول

كتبت: يارا كمال -اشرب ليمون ده فيه فيتامين سي. -اتمشى قبل المغرب عشان تاخد فيتامين د اللي جاي من الشمس. -كُل جزر عشان فيه فيتامين أ اللي بيقوي النظر. كل ده كلام كانوا أهلنا بيقولوه لنا عشان ناكل كويس، بس هو أصلًا يعني إيه ”فيتامين“ ؟ الفيتامينات دي مركبات حيوية، يعني بتيجي من …

أكمل القراءة »