أخبار عاجلة
الرئيسية / أرشيف الوسم : التوتر

أرشيف الوسم : التوتر

مرض العصر: الصداع أسباب وأعراض .. ومشاكل أخرى!

أسباب الصداع

كتبت: مها طــه في فيلم “حبيبي دائمًا” لما بوسي كانت بتشتكي من صداع فظيع على حد قولها، ماجدة الخطيب ردت عليها بسخرية وقالت لها “ده مرض العصر زي الاكتئاب والأرق”. الكلام ده سنة 1980، فما بالكم دلوقتي، وشغلنا بقى معظمه قدام شاشات كمبيوتر وطول النهار والليل ماسكين الموبايلات، ده غير قلة …

أكمل القراءة »

«هوس نتف الشعر»: سيبي شعرك يا أنسة!

«هوس نتف الشعر»: سيبي شعرك يا أنسة!

كتب: أحمد حسين بنات كتير بيسألوا أو بيقولوا عن مشكلة عظيمة عندهم وهي إنهم بيشدوا شعرهم وبيقطعوه وبيطلع في إيدهم، وإن الموضوع تطور معاهم لدرجة إن بعض منهن اشتكوا من إن شعرهم أصبح أضعف وأخف بالفعل، وإنهم مش قادرين يسيطروا على السلوك المتكرر ده. والحقيقة كل اللي بيوصفوه ده جزء من أعراض …

أكمل القراءة »

التأمل: بين السمو الروحاني وتحسين الحالة العقلية والجسدية

التأمُل

كتبت: مها طـه من مئات السنين ولحد دلوقتي بيلجأ كتير من البشر لكتير من الممارسات الروحية بهدف الوصول لحالة التأمل والانفصال عن العالم، بدايةً من ممارسة اليوجا وحتى حلقات الذِكر، في النهاية الهدف واحد، الوصول لحالة التأمل، وغالبًا ما بيكون الهدف منها هو الاستشفاء العاطفي والبدني عن طريق السمو الروحاني. …

أكمل القراءة »

سيبني أتشاءم يا أخي، فربما لست بخير!

”هؤلاء الأشقياء بالأمل ينطفئون سريعًا بخيباته.“ أول مرة قرأت الجملة دي على الفيسبوك حسيت إن صاحبها بيديني بوكس في وشي أو إن حد لطشني بالقلم على غفلة. أذكر بصفتي واحدة من ذوي الضحكات العالية في أي مكان وزمان إن كذا صديق ليّا من ذوي الطبع التشاؤمي متبعي مقولة ”مافيش فايدة“ …

أكمل القراءة »

10 علامات خفية للتوتر

كتبت : مها طه على عكس اللي متوقعه البعض، فالتوتر هو الشعور اللي بيحفزك عشان تنجز اللي وراك. ويُعتبر هو الدافع الرئيسي لمواجهة المواقف الصعبة لكن للأسف لما التوتر بيزيد عن حده، بيبقى سبب في المرض والتعب. مستويات هرمونات التوتر لازم تكون دايمًا ضمن حدود معينة، لأن أي زيادة فيها …

أكمل القراءة »

القلق: ولماذا طلب منّا كارنيجي أن ندعه ونبدأ الحياة؟

كتب: أحمد حسين من أكثر الكتب مبيعًا في العالم كتاب اسمه ”دع القلق وابدأ الحياة“ للكاتب ديل كارنيجي (وهو أشبه بمدربي التنمية البشرية شوية بس يعتبر من الروّاد)، المهم كارنيجي بيقول وباختصار في كتابه إن القلق ده مش أكتر من إحساس بالدوران في حلقة مفرغة، وإنه طول ما هو موجود، هيمنع …

أكمل القراءة »

الوزن المثالي يبدأ بتمرين المخ!

كتبت: مها طـه كلنا بنحلم بالرشاقة والوزن المثالي. طبعًا هنا بتكلم على الناس _اللي أنا منهم بالمناسبة_ اللي أول ما يزعلوا يروحوا يعسكروا عند التلاجة، ويلاقوا نفسهم مش مجرد جعانين بدون مبرر، ومش كده بس لأ ده معدتهم كمان بتتأمر على الأكل، ماينفعش معاها أي أكل وخلاص، لازم كربوهيدرات ودهون وحاجات …

أكمل القراءة »

7 أسباب علمية عشان تكون فنان!

كتبت: مها طـه في مرة وأنا صغيرة وبقرأ عن ”ألبرت آينشتاين“ عرفت إنه كان بيحب المزيكا وبيلعب كمانجا، مع إنهم دايمًا كانوا يقولولنا إن الناس يا إما بيحبوا الفنون يا إما بيحبوا العلوم، يعني مثلًا يا إما تكون أديب أو شاعر أو رسام، يا إما تكون عالم أو مُدرس أو …

أكمل القراءة »

الحزن الأزرق..وأخواته!

كتبت: مها طـه وارد تنام بالليل زعلان شوية، فتصحى الصبح تعبان ومصدع وجسمك بيوجعك كل ده عادي وطبيعي وله تفسير، ممكن تكون مانمتش كويس عيطت كتير قبل النوم أو أيًا كان، لكن إنك تصحى الصبح تلاقي جسمك فيه بقع زرقاء وكأن حد ضربك أو كدمات كإنك وقعت فده غريب! الحزن الأزرق …

أكمل القراءة »

”النعناع“ يروق الدم يعطر الفم وكله بجنيه!

كتبت: مها طه أكيد صادفت ولو لمرة واحدة بيّاع البونبوني النعناع في المترو أو في الأتوبيس مش فارقة بقى المهم إنك أكيد قابلته. تلاقيه داخل عليك كده وبيحاول يقنعك بجملة موسيقية على شاكلة ”نعناع .. يروق الدم.. يعطر الفم.. يجلي السنان ويمنع الدوخان“. لو فكرتك عن النعناع إنه بس عبارة عن الشاي …

أكمل القراءة »